Emoce pod kontrolou /
Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley ; z anglického originálu The dialectical behavior therapy skills workbook přeložila Hana Antonínová
- Vydání první
- 262 stran ; 23 cm
Obsahuje bibliografii
Kniha radí, jak pomocí dialekticko-behaviorální terapie lépe zvládat silné a negativní emoce. V knize je uvedeno množství praktických cvičení dialekticko-behaviorální terapie, jejímž základem jsou čtyři dovednosti: zvyšování tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a dovednosti v mezilidských vztazích. Doplněno množstvím tabulek, seznamů, návodů, dotazníků apod.