Běžící Buddha : běháním a meditací k posílení těla a mysli /
Běháním a meditací k posílení těla a mysli
Sakyong Mipham ; [z anglického originálu ... přeložila Sabina Poláková]
- V Praze : Rybka, 2014
- 197 s. ; 20 cm
Běhání a meditace jsou činnosti, které na první pohled nemají mnoho společného. Ve skutečnosti se ovšem skvěle doplňují, vzájemně obohacují a podporují. Sakyong Mipham, zkušený běžec, který uběhl devět maratonů, a duchovní vůdce mezinárodního společenství 165 meditačních center s názvem Shambhala, ve své knize ukazuje, že fyzickou aktivitu a duchovní rozvoj lze přirozeně propojit. Autor předkládá jednoduché lekce, které kombinují bdělou pozornost a fyzický pohyb a které může ku prospěchu svého těla i duše využít úplně každý bez ohledu na to, v jaké tělesné kondici nebo v jaké fázi duchovní cesty se právě nachází. Autor na základě svých životních zkušeností vypracoval jedinečný tréninkový program, který kombinuje tělesná a duchovní cvičení vhodná pro každého - bez ohledu na věk, přesvědčení či schopnosti. Nakladatelská anotace. Kráceno.
9788087950074
běh meditace mysl a tělo running meditation mind and body