Perfektní domácí trénink / Wolfgang Mießner ; [překlad Václav Salcman]

Podle:

Mießner, Wolfgang, 1965- [aut]

Typ materiálu: Text

TextJazyk: Čeština Original language: Němčina Edice: Publication details: Praha : Grada, 2009Vydání: 1. vydPopis: 127 s. : barev. il. ; 24 cmISBN:

9788024725918

Předmětová hesla:

Žánr/Forma:

Rozsah a obsah: Pět kapitol věnujících se postupnému tréninku - cvičení v domácím prostředí. V úvodu autor popisuje možnosti komplexního tréninku doma, na který není nutný velký prostor ani náročné vybavení. V každé kapitole uvádí popis cvičení, nutné pomůcky, v tabulkách pak různé tréninkové programy či tipy na správné cvičení. Věnuje se základům fitness, procvičování svalů, tréninku srdce a pohyblivosti, dále tělesné rovnováze a obecným pokynům pro správný trénink. Knihu doplňují názorné fotografie, tabulky a nákresy.Rozsah a obsah: Příručka seznamuje s možnostmi a výhodami domácího tréninku.Translation of: Perfect Hometraining

Štítky z této knihovny: V této knihovně nejsou k tomuto titulu přiřazené žádné štítky. Pro přidávání štítků je nutné být přihlášený.

Jednotky
Typ jednotky	Domovská knihovna	Signatura	Přílohy	Stav	Půjčeno do	Čárový kód
Kniha	Roztoky	796		Dostupné		421440061356

Přeloženo z němčiny

Rozložená tit. s.

Obsahuje bibliografii a rejstřík

Pět kapitol věnujících se postupnému tréninku - cvičení v domácím prostředí. V úvodu autor popisuje možnosti komplexního tréninku doma, na který není nutný velký prostor ani náročné vybavení. V každé kapitole uvádí popis cvičení, nutné pomůcky, v tabulkách pak různé tréninkové programy či tipy na správné cvičení. Věnuje se základům fitness, procvičování svalů, tréninku srdce a pohyblivosti, dále tělesné rovnováze a obecným pokynům pro správný trénink. Knihu doplňují názorné fotografie, tabulky a nákresy.

Příručka seznamuje s možnostmi a výhodami domácího tréninku.

Zatím nikdo nekomentoval.

pro zveřejnění komentáře.