Proč spíme : odhalte sílu spánku a snění /
Walker, Matthew P.
Proč spíme : odhalte sílu spánku a snění / Matthew Walker ; překlad Filip Drlík - 414 stran : ilustrace ; 22 cm - Pod povrchem .
Přeloženo z angličtiny
Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík
Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít. Nakladatelská anotace. Kráceno.
9788075550507
spánek
spánek--fyziologické aspekty
poruchy spánku
cirkadiánní rytmy
sleep
sleep--physiological aspects
sleep disorders
circadian rhythms
populárně-naučné publikace
popular works
612.821.7 613.79 612 616.8-009.836 57.034 (0.062)
Proč spíme : odhalte sílu spánku a snění / Matthew Walker ; překlad Filip Drlík - 414 stran : ilustrace ; 22 cm - Pod povrchem .
Přeloženo z angličtiny
Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík
Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít. Nakladatelská anotace. Kráceno.
9788075550507
spánek
spánek--fyziologické aspekty
poruchy spánku
cirkadiánní rytmy
sleep
sleep--physiological aspects
sleep disorders
circadian rhythms
populárně-naučné publikace
popular works
612.821.7 613.79 612 616.8-009.836 57.034 (0.062)