Emoce pod kontrolou /
McKay, Matthew, 1948-
Emoce pod kontrolou / Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley ; z anglického originálu The dialectical behavior therapy skills workbook přeložila Hana Antonínová - Vydání první - 262 stran ; 23 cm
Obsahuje bibliografii
Kniha radí, jak pomocí dialekticko-behaviorální terapie lépe zvládat silné a negativní emoce. V knize je uvedeno množství praktických cvičení dialekticko-behaviorální terapie, jejímž základem jsou čtyři dovednosti: zvyšování tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a dovednosti v mezilidských vztazích. Doplněno množstvím tabulek, seznamů, návodů, dotazníků apod.
9788026215615
dialekticko-behaviorální terapie
negativní emoce
zvládání stresu
všímavost
sebeřízení
sebeuzdravování
dialectical behavioral therapy
negative emotions
stress management
mindfulness
self-management
health self-care
populárně-naučné publikace
popular works
364-785.62 159.942-022.212 613.86 159.913 159.952.4+159.923.2 159.923.5 615.851 (0.062)
Emoce pod kontrolou / Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley ; z anglického originálu The dialectical behavior therapy skills workbook přeložila Hana Antonínová - Vydání první - 262 stran ; 23 cm
Obsahuje bibliografii
Kniha radí, jak pomocí dialekticko-behaviorální terapie lépe zvládat silné a negativní emoce. V knize je uvedeno množství praktických cvičení dialekticko-behaviorální terapie, jejímž základem jsou čtyři dovednosti: zvyšování tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a dovednosti v mezilidských vztazích. Doplněno množstvím tabulek, seznamů, návodů, dotazníků apod.
9788026215615
dialekticko-behaviorální terapie
negativní emoce
zvládání stresu
všímavost
sebeřízení
sebeuzdravování
dialectical behavioral therapy
negative emotions
stress management
mindfulness
self-management
health self-care
populárně-naučné publikace
popular works
364-785.62 159.942-022.212 613.86 159.913 159.952.4+159.923.2 159.923.5 615.851 (0.062)